tbcyukari

セルフケア

セルフケア|足の疲れを〇〇で軽くする

脚って結構疲れますよね。自分でケアしたいけど脚って自分でできる範囲が限られていますよね。でも心配いりません。簡単に足全体を軽く出来ますししかもご自分で出来るんです。目からウロコのセルフケアを試してみませんか?誰でも簡単にできてやり方は何でも構いません。
股関節痛

股関節の痛み|痛みの原因はこれ!

股関節の痛みに限らずどうしても痛みばかりに意識がいってしまいます。でも待って下さい。何故痛みが出るようになってしまったのか?歳だから?運動不足?何か特別な病気?本当の原因を知りたくありませんか?股関節に痛みが出るのは、もっと離れたところに原因がありそうです。一緒に原因を巡る旅をしませんか?
ストレートネック

ストレートネックの人は頚椎が前方に滑ってますよ

いきなりタイトルに首の骨が前方に滑ってますよ!って書きましたが、 前方に滑る? ってどういう意味なの? って思いますよね。 これを見てちょっと怖い・・。 って感じた方、大丈夫です。これから説明していきますね。...
足が攣る

ふくらはぎが攣ったら揉んでも解決しません

足がつった経験がある人は多いと思います。今現在足がつっている人いませんか? とにかく痛い足のつり。急に攣るとどうして良いものか困りますよね。筋肉や腱の緊張が収まるまでじっと待ってるか、ストレッチ出来る方はストレッチして縮んだ筋肉を伸...
坐骨神経痛

坐骨神経痛を○○から治す

歩いている途中で痛みやしびれが出て、休みたくなる坐骨神経痛でお悩みの方は多いと思いますが、現在治療を受けていてイマイチしっくりこない方はいませんか?痛みの部分を直接施術しなくても十分に和らげることができます。直接ほぐされたりして痛いのを我慢していませんか?もう我慢する必要がなくなります。
姿勢

古武術に学ぶ動ける姿勢について

学校教育で教わる良い姿勢、実は身体に負担が掛かります。本当に動ける姿勢、からだに負担が掛からない姿勢を学ぶ必要があります。元々日本人にはそれが出来ていましたがいつの間にか忘れ去られてしまいました。
腰痛

急増!腰痛|関節が動かなくなったら要注意

段々と秋めいてきましたが、気温の変化が激しく腰痛にになる方が増えています。ぎっくり腰にならないうちに早めの対策が必要です。春日部市の整体院Total Body Cure癒か里が腰痛予防のお手伝いをさせて頂きます。腰痛のタイプに合わせた適切な施術を致します。
むち打ち症

怒!むち打ちの人に首をバキッと矯正するなんて

交通事故などでむち打ち症になりその後遺症でお悩みではありませんか?痛みの原因は首ではなく他の部位びあることが多いです。その原因を一つずつ解決していきませんか?解決のヒントをお教えしますので、ぜひお問い合わせ下さい。
肩こり

肩こりは揉んだらいけませんよ!!

昨今在宅ワーク、テレワークが増えていますが適度にケアしてますか?疲れにくい姿勢や肩こりになりにくい姿勢などなどぜひ知っていただきたいので、ブログにまとめてみました。思い当たる方、ケア方法を知りたいという方はぜひお読み下さい。
五十肩

四十肩五十肩は肩ばかり気にしてたら良くなりません

四十肩や五十肩、腕を挙げると痛い、夜中に肩が痛いなどでお困りの方は、痛みの部分だけにクローズアップせず身体トータルで改善することが必要です。春日部市の首肩専門整体院Total Body Cure癒か里までお気軽にご相談下さい。
タイトルとURLをコピーしました