肩こり

くびこり

マスクで起きる身体の不調

今のコロナ禍において、マスクをすることは各自が出来る防御策となっています。安全の為にしているマスクによって、身体の不調を訴えるケースが多く見受けられます。何故マスクを長時間付けていると不調になるのか?その理由の一つをお伝えしていきます。
セルフケア

首こりを内側から直すには○○を動かせ

首こりがひどいからと一生懸命首揉んでませんか?そんな事しても一時的です。実はあなた自身のある部位で簡単に首こりを楽にすることができます。超簡単でこれ以上無いってほどのセルフケア方法があります。その方法を知りたくありませんか?
セルフケア

肩こりは血流が良くなれば防げます

肩こりってみんな揉んだり叩いたりしてますよね。ほとんど効果がないって知っていましたか?揉む時間があったらもっと簡単なアプローチで緩められますよ。忙しいあなたはもっと時間とお金を有効的に使いましょう。簡単にセルフケアもできますので肩こりになりにくい状態を継続できます。
ストレートネック

ストレートネックの人は頚椎が前方に滑ってますよ

いきなりタイトルに首の骨が前方に滑ってますよ!って書きましたが、 前方に滑る? ってどういう意味なの? って思いますよね。 これを見てちょっと怖い・・。 って感じた方、大丈夫です。これから説明していきますね。...
肩こり

肩こりは揉んだらいけませんよ!!

昨今在宅ワーク、テレワークが増えていますが適度にケアしてますか?疲れにくい姿勢や肩こりになりにくい姿勢などなどぜひ知っていただきたいので、ブログにまとめてみました。思い当たる方、ケア方法を知りたいという方はぜひお読み下さい。
肩こり

あなたの首こりが良くならない理由

首こりや肩こりでお悩みの方はそもそもの対策方法を間違えているケースがあります。春日部市の首こり肩こり専門整体院Total Body Cure癒か里で根本的な解決方法を一緒に見つけませんか?あなたの辛い首こり肩こりを元から良くしていく解決策があります。
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