膝痛

くびこり

マスクで起きる身体の不調

今のコロナ禍において、マスクをすることは各自が出来る防御策となっています。安全の為にしているマスクによって、身体の不調を訴えるケースが多く見受けられます。何故マスクを長時間付けていると不調になるのか?その理由の一つをお伝えしていきます。
姿勢

古武術に学ぶ動ける姿勢について

学校教育で教わる良い姿勢、実は身体に負担が掛かります。本当に動ける姿勢、からだに負担が掛からない姿勢を学ぶ必要があります。元々日本人にはそれが出来ていましたがいつの間にか忘れ去られてしまいました。
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