くびこり マスクで起きる身体の不調 今のコロナ禍において、マスクをすることは各自が出来る防御策となっています。安全の為にしているマスクによって、身体の不調を訴えるケースが多く見受けられます。何故マスクを長時間付けていると不調になるのか?その理由の一つをお伝えしていきます。 2020.10.19 くびこりストレートネックセルフケア五十肩四十肩坐骨神経痛姿勢股関節痛肩こり腰痛膝痛足が攣る首こり
足が攣る ふくらはぎが攣ったら揉んでも解決しません 足がつった経験がある人は多いと思います。今現在足がつっている人いませんか? とにかく痛い足のつり。急に攣るとどうして良いものか困りますよね。筋肉や腱の緊張が収まるまでじっと待ってるか、ストレッチ出来る方はストレッチして縮んだ筋肉を伸... 2020.09.27 足が攣る