足が攣る

くびこり

マスクで起きる身体の不調

今のコロナ禍において、マスクをすることは各自が出来る防御策となっています。安全の為にしているマスクによって、身体の不調を訴えるケースが多く見受けられます。何故マスクを長時間付けていると不調になるのか?その理由の一つをお伝えしていきます。
足が攣る

ふくらはぎが攣ったら揉んでも解決しません

足がつった経験がある人は多いと思います。今現在足がつっている人いませんか? とにかく痛い足のつり。急に攣るとどうして良いものか困りますよね。筋肉や腱の緊張が収まるまでじっと待ってるか、ストレッチ出来る方はストレッチして縮んだ筋肉を伸...
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